Soccer_Sleep_Hygiene_足球运动员急性睡眠策略效果研究数据

数据集概述

本数据集是一项随机对照试验的结果，评估急性睡眠卫生策略对足球运动员在晚间专项训练后睡眠质量的影响。研究纳入29名非职业球员，分为实验组（接受睡眠卫生教育）和对照组，通过活动记录仪和睡眠日记监测训练前及训练后两晚的睡眠指标，重点关注睡眠潜伏期等关键参数。

文件详解

• 文件名称：Data set_sleep parameters.xlsx
• 文件格式：XLSX
• 字段映射介绍：包含足球运动员睡眠参数数据，推测涵盖分组信息（实验组/对照组）、监测时间点（训练前PRE、训练后第一晚POST1、训练后第二晚POST2）、睡眠潜伏期（SL）、主观睡眠质量评分等核心指标，以及样本量、统计检验结果（p值、效应量ES）等信息。

适用场景

• 运动医学研究：分析睡眠卫生策略对运动员训练后睡眠质量的干预效果
• 足球训练科学：探究晚间专项训练对球员睡眠潜伏期的影响及改善方案
• 睡眠干预评估：验证急性睡眠卫生策略在运动人群中的应用价值
• 体育健康管理：为制定运动员睡眠优化方案提供数据支持